لاغري

مي خواهيد لاغرشويد و به وزن ايده آل برسيد پس بايد راههاي اصولي و تاثيرگذار را انتخاب كنيد . البته در اين راه هميشه روش هاي سخت و طاقت فرسا نتيجه بخش نخواهد بود و گاهي پيروي از يك سري عادات ساده مي تواند قدرت چربي سوزي بدن را افزايش دهد و روند كاهش وزن را تسريع بخشد. يكي از زمان هاي تاييد شده در لاغري و كاهش وزن ساعات قبل و حين خواب است كه در اين بخش  به شما 6 عادت موثر و لاغر كننده قبل از خواب را معرفي خواهيم كرد.

لاغر شدن سريع,اگر شما هم از آن دسته كساني هستيد كه مي خواهيد به سرعت لاغر شويد بايد بدانيد اگر روزانه يك عدد سيب بخوريد مي توانيد لاغر شدن سريع را تجربه كنيد.

مصرف منظم اسيداورسوليك باعث كاهش چربي هاي سفيد و بالارفتن ميزان چربي هاي قهوه اي يا چربي هاي خوب در بدن مي شود. در واقع اين اسيد خوراكي باعث تقويت ميزان چربي هاي قهوه اي در بدن و پيشگيري از بروز ديابت و چاقي در ناحيه شكمي مي شود. بالا بودن ميزان چربي هاي سفيد در بدن، خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي، ديابت، فشارخون بالا، افزايش تري گليسريد خون و بيماري كبد چرب را افزايش مي دهد.